10 great ways to start your day

август 04, 2017



Veoma je važno da svaki dan dočekamo sa osmehom na licu.Možda neki od Vas misle da to nije moguće jer niko ne voli jutra i svi smo uglavnom mrzovoljni ali pogledajte to sa druge strane.Ovaj dan se neće vise nikada ponoviti.Baš zbog toga,svaki dan treba da dočekamo sa velikim osmehom na licu i sa pozitivnim mislima!
Škola se približava i verujem da svi želimo da započnemo ovu školsku godinu sa mnogo energije i zbog toga,u današnjem postu,moći ćete da saznate kako da započnete svoj dan na ispravan način i da se osećate mnogo produktivnije tokom dana.
 

1.NEMOJ DA ODLAŽEŠ ALARM

  Odlaganje alarma ujutro je ravno upadanja u paukvovu mrežu.Nema izlaska!Ja sam imala užasnu naviku a to je da navijem alarm na svaka dva minuta i ujutro kada zvoni,ja sam na svaka dva minuta po pola sata odlagala alarm.To je bio jedini način da se probudim ali je isto tako bilo i mučenje.Iz ličnog iskustva,nemojte to da radite...Čim prvi alarm zazvoni,ustajanje!
 

2.OTVORI PROZORE I PUSTI PRIRODNU SVETLOST U SOBU

Otvori prozore,pusti da sunčeva svetlost udje u tvoju sobu a isto tako i svež vazduh.Lakše ćeš se razbuditi i imaćeš lepši osećaj na samom početku dana!


3.VODA+LIMUN PRE DORUČKA

NAučno je dokazano da unos tečnosti (vode ili limunade) odmah nakon buđenja daje veću mogućnost da telo bolje funkcioniše tokom dana.Iskreno,ja ovo nisam praktikovala dugo vremena ali kada sam odlučila da zaista krenem svako jutro da pijem bar jednu čašu vode,osećala sam se mnogo bolje..Takođe,čaša tople vode sa isceđenim limunonovim sokom pomaže u čišćenju akni,uklanja loš zadah posle spavanja,čisti bakterije i infekcije u grlu i daje sjaj koži! 

4.NE DIRAJ TELEFON

Još jedna užasna navika koju svi praktikujemo...Odmah nakon buđenja,pravo na telefon.Da slučajno ne propustim nesto.Ja sam prva koja je to radila!I,ponekad mi se još uvek dogodi da uradim to ali zaista pokušavam da promenim tu naviku.Ranije mi je izgovor bio da me jedino svetlost od ekrana može razbuditi,ali to je ogromna laž i glupost.Zaista,to zračenje odmah nakon budjenja nije nikome potrebno.A isto tako svi znamo da se nekoliko minuta na instagramu i facebook-u uglavnom pretvore u nekoliko sati a to nije način na koji želimo da započnemo dan zar ne?!

5.FOKUSIRAJ SE NA DANAŠNJI DAN

Kao što sam na početku napomenula,zaista je važno da dan započnemo sa pozitivnim mislima.Ono što ja volim da radim nakon što se probudim,otvorim prozore,jeste da uzmem planer,sednem i razmislim o stvarima koje treba da uradim,napišem TO DO listu ako mi je potrebna i jednostavno organizujem dan.Takodje,za inspiraciju volim da nadjem neki novi citat na internetu ili pročitam nekoliko sihova u bibliji za ohrabrenje.Zaista,nakon ove ''mentalne'' pripreme,dan bude mnogo ispunjeniji.



6.VEŽBE,ŠETNJA PO PARKU

Znam da sama pomisao na treniranje rano ujutro deluje zastašujuće.Nije neophodno da jutarnje vežbe budu nešto nenormalno teško.Ako imate u blizini gde živite neki park ili deo ispunjen prirodom idite u šetnju i uradite nekoliko vežbi da opustite mišiće i spremite telo za novi dan.Dosta je i 20 minuta,ali samo da provedete malo vremena u prirodi.Ja volim da odem na jutarnje trčanje u obližnji park i da uradim vežbe.Kada se dobro osećam,provedem i do sat i po vremena u parku i dobro se izmorim,ali postoje dani kada jednostavno nisam raspoložena za naporne vežbe i to je u redu.Taj dan samo šetam,uradim par vežbica...Da,dobro je trenirati ali je veoma važno da slušamo naše telo.Ako ono nije spremno za napor tog dana,onda ne treba raditi ništa mnogo.


7.TRI STVARI ZA KOJE SI ZAHVALNA/AN

Ovo je nova stvar koju radim ujutro i možda izgleda kao da nije ništa specijalno ali kada uzmete papir,razmislite i napišete tri stvari za koje ste zahvalni tog dana,osećaj je zaista lep.Jer,na svetu ima toliko ljudi koji se muče,koji trpe bol svakog dana,koji nemaju krov nad glavom niti hleb na stolu.Ja ne znam Vas,ne znam Vaš život ali znam svoj.I kažem Vam,ima toliko stvari za koje mogu biti zahvalna!Jer hvala Bogu,imam svoj krevet,imam šta da jedem i imam porodicu...eto,već tri stvari za koje mogu biti zahvalna!Pokušajte svakog jura da odvojite 5 minuta i napišete za šta ste zahvalni u Vašem životu.

8.DORUČAK JE OBAVEZAN

Znam jako mnogo odraslih ljudi a i tinejdzera koji preskaču doručak.Neki su tako navikli,neki kažu da nemaju vremena a nekima je to deo njihove dijete.NE!NIKADA NEMOJ ZAOBIĆI DORUČAK!Doručak je najvažniji obrok u danu,to svi znamo.Važno je da imaš obilan (ali ipak zdrav) doručak.Jer telo nije dobilo hranu tokom cele noći a to je 9,10 sati i potreban mu je pokretač za novi dan.Pokušajte da unesete što više povrća i zdrave hrane jer posle doručka,dan počinje!


9.NAMESTI KREVET PRE NEGO ŠTO NAPUSTIŠ SOBU


Ovo je stvar za koju se nadam da svi radimo - nameštanje kreveta.Ponekad se izvučemo na to da nismo imali vremena,i meni se to dešava ali za to nije potrebno sat vremena,već 2 minuta a sa nameštenim krevezom,soba dobije drugačiji izgled.A sa druge strane,kada se vratiš iz škole,dočeka te uredna i čista soba.

10.SLUŠAJ MUZIKU


Mozda sam jedina (ali ne verujem) koja odmah po početku dana voli da ima uključenu muziku pored sebe.Muzika zna da me opusti i zaista volim da je slušam od ranog jutra.Nije bitno kakvu vrstu muzike voliš,pop,rock,metal ili čak klasičnu (što ja često slušam)...nije bitno,sve dok se ti dobro osećaš!!

Ovo što ću Vam reći možda nema neke veze sa današnjim postom ali želim da upamtite ove reči ...

Postoje samo dva načina da živiš svoj život.
Prvi je da misliš da čuda ne postoje.
Drugi je da misliš da je čudo sve oko tebe. 💫


-----------------------------------------------------

Nadam se da Vam se svideo ovaj post i da će Vam koristit neki od ovih saveta.Moli Vas da mi ostavite komentar ispod i kažete svoje mišljenje!


Live Laugh Love 💜

You Might Also Like

50 коментара

  1. Sjajan post,svidja mi se ideja!
    Evo ja sam tvoj prvi pratilac i srecan pocetak!

    Spa time♥ vjovana2.blogspot.com

    ОдговориИзбриши
  2. A ovo je jako lepo! :)
    Drago mi je da si ovom recenicom zapocela post, zapratila sam te i srecno u blogovanju! :)

    Novi post, pogledaj ako zelis:
    http://happinessalwaysbringsbeauty.blogspot.rs
    Instagram bloga: marija.lalala

    ОдговориИзбриши
  3. Jako domišljato i kreativno, već praktikujem neke od tih stvari! Srećno sa blogovanjem :)

    messy hair and hot coffee

    ОдговориИзбриши
  4. Stvarno super ideje. Blog ti je jako lijep i jako mi se sviđa. Super post! Želim ti svu sreću u daljnjem blogovanju!:)❤

    sretnisanjar.blogspot.hr - novi post

    ОдговориИзбриши
  5. Svaka čast za ovako divnu ideju :)
    Odličan post :) ♥

    Poseti moj blog :)
    janalukic.blogspot.com

    ОдговориИзбриши
  6. Bravo, post ti je divan i jako kreativan. Takođe, kao početnik si jako dobra. Mnogo mi se sviđa izgled tvog bloga i način pisanja. Zaista ulivaš poverenje i inspiraciju u krv čitaoca!

    Lifelover’s diary

    ОдговориИзбриши
  7. Odlican post, zelim ti puuuuno srece u blogovanju, jer si nova, a i ja sam. ♥
    Zapratila sam te, volela bih da mi uzvratis :)♥

    https://blogvivalavida3.blogspot.rs/

    ОдговориИзбриши
  8. Čekaj, ovo je tvoj prvi post?! Pa svaka ti čast, mislim, veoma kvalitetno i lepo napisano i veoma se dobro snalaziš. Što se tiče posta, odličan je. Baš sam se pronašla u prvoj stavci, jer ja to radim i ne mogu tome da se oduperem, a veoma je naporno, kao i telefonu od ranog jutra. :P Saveti su super i za sve si u pravu.
    Samo tako nastavi! ♥

    milicaimp.blogspot.rs

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Jao hvala ti puno Milice!!Ovo mi mnogo znaci :) Nadam se da ces uspeti da promenis te navike!

      Избриши
  9. Pozdrav draga Anastasija, po prvi put sam na tvom blogu i malo je reci da mi se zaista dopada! Jako simpaticno uredjenje, odlican dizajn, rado sam se uclanila! I zelim ti puno srece u daljnjem blogovanju. Kada je post u pitanju, veoma simpaticna tema, bas mi se dopada!Sjajni predlozi, veoma koristni.

    Visit me, Gothic

    ОдговориИзбриши
  10. Anastasija, draga, prvi put sam na tvom blogu i vizuelno, tj. dizajn je ekstra! Što se posta tiče, veoma pozitivna, realna i originalna tema. Samo napred!

    My blog: Ana's blogger life

    ОдговориИзбриши
  11. Predivan blog! Dizajn je zaista prelep i prvi post mi se zaista dopada. Poucan je, takodje i koristan, verujem da ce mnogima posluziti :). Srecno u blogosferi <3
    http://50nijansiroze.blogspot.hr/?m=1

    ОдговориИзбриши
  12. Ja sam oduševljena samim izgledom tvog bloga, kao i idejama!Rado sam te zapratila.Sigurno će mnogima koristiti ovi savjeti!
    Želim ti puno sreće u budućem blogovanju i radujem se budućim postovima! :)

    Minnah's Life

    ОдговориИзбриши
  13. Anastasija ovo je stvarno divan i koristan post!Baš si me oduševila.Želim ti da nastaviš ovako pisati jer imaš talenta za pisanje,sve je vrlo lijepo napisano!Puno sreće u blogovanju.Ja sam te zapratila i eto,očekujem novi post! :)
    Uniquisi

    ОдговориИзбриши
  14. Divni saveti draga. Verujem da ce svima biti od pomoci! Mnogo lepo pises, i zaista ti zelim svu srecu u daljem blogovanju! Samo tako nastavi. Zapratila sam te, i radujem se tvojim novim postovima! ♥♥

    Ako zelis, uzvrati :D
    http://forgirlsonly-ofg.blogspot.rs/

    ОдговориИзбриши
  15. Sjajni savet, draga. Ja imam lošu naviku da gotovo uvek preskačem doručak, jer ili se probudim kasno pa mi je ručak bliže ili se ne osećam gladnom. Takođe voda i limun s u isto odličan savet.

    Konačno novi post na mom blogu Die with memories,not dreams

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Hvala ti!Pa,nadam se da ces uspeti da promenis tu naviku.Verujem da bi se mnogo bolje osecala :)

      Избриши
  16. Prije svega želim od srca da ti se zahvalim na predivnom komentaru na mom blogu! I meni se tvoj blog jaaako dopada, vidim da si nova i želim ti puuuno sreće! Zanima me koje su slike iz posta tvoje? I da, želim mnogo da pohvalim izgled bloga kao i tvoj način pisanja. Ako želiš da se povežeš sa mnom i drugim blogerkama u našim grupama i chatovima, možeš da mi se javiš na mail ili na nekoj drugoj društvenoj mreži. Ljubim te! :* ♥♥♥

    www.innisall.blogspot.com

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Hvala tebi na ovako predivnom komentaru,draga Amina!Mnogo mi znaci!Sto se tice slika,sve su moje.Jako volim da fotografisem i imam dosta slika tako da jedva cekam da ih podelim ovde na blogu :) Jos jednom,hvala ti od srca <3

      Избриши
  17. Odličan post, ideje su super i većine se već pridržavam. Ali ova misao na kraju.. Predivna je!♥
    pineapplcakee.blogspot.com

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Mnogo mi je drago da ti se dopada!!To je jedan od mojih omiljenih citata :) Hvala ti na divnom komentaru!!

      Избриши
  18. Predivan post draga moja, fotke su preeeeeeedivne 💙! Jako mi se dopadaju saveti, za telefon se potpuno slažem! Sjajna si, prosto sam morala da se uclanim 💙!

    ОдговориИзбриши
  19. Ovaj post me oduševio, a pogotovo onaj dio s Biblijom. Svaka čast, ovo su izvrsni savjeti koje nažalost mnogi od nas ne primjenjuju, npr. ja ujutro čim se probudim mobitel u ruke i u stanju sam tako pola sata do sat umjesto da ga uzmem tek negdje nakon sat vremena. To je navika koju bih definitivno željela promjeniti. Počela sam i vježbati odvedavno svaki dan sat do sat ipol i odličan je osjećaj, a također i idem u šetnju svaki dan i plivam tako da je to super. Divan blog, vidim da si nova ali stvarno si dobro krenula. Učlanila sam ti se u blog pa ako hoćeš pogledaj i ti moj i učlani se ako ti se dopadne. ;)
    -Sara

    https://vremenskiputnik.blogspot.hr/2017/08/promjene-na-blogu-nove-rubrike.html

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Odlicno je sto se bavis raznim aktivnostima!!Svaka cast :) Hvala ti punoo na ovako predivnom komentaru!!

      Избриши
  20. Post je savršen! Znaci, kršim skoro sve ovo i zato možda imam jutra u kojima sam živčana i onda ostanem živčana i svakakva cijeli dan. Užas! Jedino ovo zadnje poštujem, ali i to napravim tek kad checkiram instagram haha. Curo post je stvarno divan, lijepo napisano, slike su odlične, sam post je motivirajući. Blog ti je divan, jednostavnog izgleda, a opet ima neke posebnosti! Svaka ti čast!


    Zapratila sam te
    https://teenorchild.blogspot.hr/

    ОдговориИзбриши
  21. Post je predivan. Hvala ti na savetima. Postoje neke stavke koje kršim, a neke koje i ja primenjujem. U buduće, potrudiću se da primenjujem i ove ostale stavke. Citat na kraju posta zaista poučan. Izgled bloga je zaista divan, a odabrala si predivnu temu za prvi post. Pišeš jako lepo, to mi se svidelo kod tebe i odmah sam se učlanila. Nadam se da ćeš uzvratiti.

    laAdda | 5 online sajtova za učenje stranih jezika

    ОдговориИзбриши
  22. Odlican posttt. Pogotovo savet za muziku. Provereno radi <3 Uclanila sam se na tvoj blog, pa ako zelis uzvrati http://mellowcent.blogspot.rs

    ОдговориИзбриши
  23. super post!
    Pratim te pa ako zelis uzvrati: https://janead.blogspot.rs/

    ОдговориИзбриши
  24. Divan post draga! Ja ima tu lošu naviku da čim otvorim oči uzmem telefon...
    Inače, blog ti je preeeedivan! Zapratila sam te i bilo bi mi drago kada bi i ti mene:) ♥

    Milica's diary

    ОдговориИзбриши
  25. Super post. Pratim te, volela bih da mi uzvratis jer sam nova. <3
    https://jelenaaak.blogspot.rs/

    ОдговориИзбриши

''Darkness cannot drive out darkness,only light can do that.Hate cannot drive out hate,only love can do that.''

Translate